ခုခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္ေတြ လက္လွမ္းမမီေသးတဲ့အခါ တတ္ႏိုင္သေလာက္ကူႏိုင္ကယ္ႏိုင္ဖို႔ ျဖန္႔ေ၀ခ်င္တာပါ။ လက္ဆင့္ကမ္း ေ၀ေပးပါ။
၀မ္းေလွ်ာျခင္းအတြက္
၀မ္းေလွ်ာတာဟာ ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ေရာဂါ လကၡဏာတခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၀မ္းေလွ်ာေစႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ အမ်ားအျပားရွိတဲ့ အထဲက အမ်ားစုကို ေဆးမပါဘဲ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီေရာဂါေတြ ျဖစ္ရင္ အဓိက အႏၲရာယ္ေပးတာက ခႏၶာကိုယ္ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈသာ ျဖစ္တဲ့့အတြက္ပါ။ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္မႈကို ေဆးမပါဘဲ ကုသႏိုင္ပါတယ္။
ဘာေရာဂါေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာရတာလဲဆိုတာကို သိဖို႕ ဆရာ၀န္ကို ေမးဖို႕လိုေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္တာကို ကုသဖို႕ ဓာတ္ဆားရည္တိုက္တာအတြက္ေတာ့ ဆရာ၀န္ကို ေမးစရာ မလိုပါဘူး။ ဓာတ္ဆားရည္ မတိုက္ရင္ (အထူးသျဖင့္ ၀မ္းေလ်ွာတဲ့ကေလးေတြ ) အသက္ဆံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတ္ဆားရည္ တိုက္ရင္ ေရာဂါေပ်ာက္သြားပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းေလွ်ာၿပီဆိုတာနဲ႔ ဓာတ္ဆားရည္ကို ခ်က္ခ်င္း ေသာက္ရ ပါမယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာ မ်ားရင္ မ်ားသေလာက္ ဓာတ္ဆားရည္ကိုလည္း မ်ားမ်ား ေသာက္ေပးရ ပါမယ္။
ခႏၶာကုိယ္ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာကို ကိုယ့္ဖာသာ စမ္းသပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လက္ဖမိုးအေရျပားကို လက္န႔ဲ ့ဆိတ္ၿပီး ဆြဲၾကည့္ပါ။ အေရျပားက ခ်က္ခ်င္း ျပန္မက်သြားဘဲ ေထာင္ေနရင္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ေနၿပီလို ့ သိပါ။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ေနတဲ့သူဟာ ဆီးသြားရင္ နည္းနည္းပဲ သြားပါတယ္။ သြားတဲ့ဆီးကလည္း အ၀ါရင့္ေရာင္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဆီးသြားတဲ့ ပမာဏက ပံုမွန္ျဖစ္လာၿပီး ဆီးအေရာင္က အ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ ျဖစ္လာရင္ ေရဓာတ္ျပန္ရလာပါၿပီ။
ေရာဂါကူးစက္ျပန္႔ပြားမသြားေအာင္ လူတိုင္း လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသခ်ာေဆးဖို႔ လိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အစာမစားခင္နဲ႔ အိမ္သာသံုးအျပီးမွာ ဂရုတစိုက္ ေဆးရပါမယ္။ အျပင္ကျပန္လာတဲ့အခါမွာ ေရာက္ေရာက္ခ်င္း လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးရပါမယ္။
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ လူသံုးမ်ားတဲ့ အရာေတြ ပစၥည္းေတြနဲ႔ အလူေတြအကိုင္အတြယ္မ်ားတဲ့အရာေတြ (ဥပမာ- အိမ္သာ တံခါးလက္ကိုင္၊ တံခါးေဘာင္၊ တယ္လီဖုံး)ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ မၾကာခဏ ေဆးရပါမယ္။
ဓာတ္ဆားရည္
ဓာတ္ဆားထုပ္ကို ၀ယ္ၿပီး ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္စပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတ္ဆားထုပ္မရတဲ့အခါ ဆားနဲ ့ သၾကားကို ေရနဲ႔ေဖ်ာ္စပ္ၿပီး ဓာတ္ဆားရည္လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ ဓာတ္ဆားရည္ ေဖ်ာ္စပ္တဲ့အခါ သန္႔ရွင္းတဲ့ ေရကို သံုးရပါမယ္။ ေရက်က္ေအး ဒါမွမဟုတ္ ေရသန္႔ ျဖစ္ရမယ္။ ေရပမာဏ မွန္ဖို ့ အေရးႀကီးပါတယ္။ သိပ္မငန္ ရပါဘူး။ ဆားနဲ ့ သၾကားက ေရကို အူကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္ေအာင္ ပို ့ေပးပါလိမ့္မယ္။
ဓာတ္ဆားရည္ မေဖ်ာ္ခင္ လက္ေတြကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ ေဆးေၾကာသန္႔ရွင္းရပါမယ္။ ဓာတ္ဆားရည္ တိုက္တဲ့သူေရာ ေသာက္တဲ့သူေရာ လက္သန္ ့ရွင္းေအာင္ အရင္လုပ္ ရပါမယ္။
ဓာတ္ဆားရည္ေဖ်ာ္ ေသာက္တဲ့အခါ ဓာတ္ဆားထုပ္က ပိုေကာင္းတာမွန္ေပမဲ့ ဓာတ္ဆားထုပ္ မရွိရင္လည္း ကိုယ့္ဖာသာ ဆားနဲ႔သၾကားကို ေရသန္႔နဲ႔ ေဖ်ာ္ၿပီး ျမန္ျမန္ေသာက္ဖို႔ အေရးႀကီး ပါတယ္။
ေဖ်ာ္နည္း
ေရက်က္ေအး တပုလင္း ဒါမွမဟုတ္ ေရသန္ ့တဗူး မွာ ဆားက ဇြန္းတ၀က္၊ သၾကားက ၈ဇြန္း ထည့္ရပါမယ္။ ပုလင္းေတြ ဇြန္းေတြ မရွိရင္ေတာ့ ေသာက္ေရခြက္တခြက္မွာ ဆားကို မန္က်ီးေစ့ တ၀က္ေလာက္၊ သၾကားက လက္တခုပ္စာေလာက္ ထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္စပ္ပါ။ ဆားမငန္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ (မ်က္ရည္ေလာက္ မငန္ဖို႔ လိုပါတယ္)။
ဓါတ္ဆားရည္တိုက္နည္း
၀မး္ေလွ်ာေနတဲ့ကေလးေတြကို ဓါတ္ဆားရည္တိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အစာ မျဖတ္ပါနဲ ့။ မိခင္ႏို႔ တိုက္ေနတဲ့ ကေလးေတြကို ႏို ့ဆက္တိုက္ပါ။
၀မ္းေလွ်ာေနသူဟာ အန္ေနတယ္ဆိုရင္ ဆယ္မိနစ္ၾကာမွ ဓာတ္ဆားရည္ တိုက္ပါ။
ဓါတ္ဆားရည္တိုက္တာဟာ ၀မ္းသြားတာရပ္ေစဖို႔ မဟုတ္ပါဘူး၊ ဆံုးရႈံးသြားတဲ့ ေရဓါတ္ကို ျပန္ျဖည့္ဖို႔သာ ျဖစ္တာမို႔လို႔ ၀မ္းသြားတာ မရပ္မခ်င္း ဆက္ေသာက္ေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဓာတ္ဆားရည္ကို နာရီအနည္းငယ္အတြင္း သံုးရပါမယ္။ ၾကာၾကာမထားရဘူး။ ျပန္က်ဳိခ်က္ၿပီး သံုးတာမ်ဳိး မလုပ္ရဘူး။ နာရီအတန္ၾကာသြားရင္ အသစ္ေဖ်ာ္ရမယ္။
၀မ္းေရာဂါ
၀မ္းေရာဂါျဖစ္တဲ့အခါ ၀မ္းအျမန္ေလ်ွာတတ္ပါတယ္။
၀မ္းက အျဖဴေရာင္ရွိတတ္ျပီး အနံ႔သိပ္မနံဘူး၊ တခါတေလ ၀မ္းထဲမွာ အျဖဴစက္ေတြ ပါတတ္ပါတယ္၊ အရည္မ်ားမ်ား ပါတဲ့ ၀မ္းမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာလည္း ျမန္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာကို မကုသရင္ ၀မ္းေရာဂါ ျပင္းထန္တဲ့သူေတြရဲ႕ တစ္၀က္ေလာက္အထိ အသက္ဆံုးသြားတတ္တယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ တာကို ခ်က္ခ်င္းတိုက္ေပးရင္ ၀မ္းေရာဂါျဖစ္သူ တရာမွာ တေယာက္ေတာင္ မေသေတာ့ဘူး။
ဒါေၾကာင့္မို႔ အဲလို အရည္ပါတဲ့ ၀မ္းမ်ိဳး စသြားတာနဲ႔တျပိဳင္နက္ အျမန္ဆံုး ဓါတ္ဆားရည္တိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းေရာဂါျဖစ္တဲ့ သူအမ်ားစုကို ဓာတ္ဆားရည္နဲ႕ ေရာဂါေပ်ာက္ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတ္ဆားရည္ကို ျမန္ျမန္ တိုက္ေကြ်းရပါမယ္။ ၀မ္းေရာဂါ ျပင္းထန္ရင္ အန္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္ဖို ့ ခက္တတ္တယ္။ အန္ၿပီးတဲ့ေနာက္
၁၀ မိနစ္ၾကာမွ ဓာတ္ဆားရည္ကို ဇြန္းနဲ ့ ျဖည္းျဖည္း တိုက္ပါ။ အန္တာမရပ္ရင္ေတာ့ တျခားေဆးနည္းကို သံုးဖို႔ လုိပါတယ္။ အေၾကာေဆးသြင္းတဲ့နည္းနဲ႔ ေရဓာတ္ျပန္ရေအာင္ လုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ဓာတ္ဆားရည္ ကုိ ဆက္ေသာက္ေနဖို ့ လိုပါတယ္။
No comments:
Post a Comment