ကူညီကယ္ဆယ္သူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးအၾကံေပးခ်က္္
- လက္သည္းေတြကို ေသခ်ာညွပ္ျပီး သန္႔ရွင္းေအာင္ထားရပါမယ္၊
- ေရကို တရက္ အနည္းဆံုး ၂လီတာေလာက္ကုန္ေအာင္ ေသာက္ရပါမယ္။ ပိုေသာက္ႏိုင္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။
- က်န္းမာေရးအတြက္ အျမဲတမ္းအင္အားျပည့္ေနဖို႔လိုတာမို႔လို႔ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။
- သဘာ၀ေဘးဒဏ္ခံရသူေတြထဲမွာ ေဆးကုသခံေနရတဲ့ ကူးစက္ေေရာဂါရွိသူ (ဥပမာ- တီဘီေရာဂါသည္...) ပါလာသလားသိေအာင္ စံုစမ္းျပီး သူတို႔ ပံုမွန္ေသာက္ေနတဲ့ေဆး၀ါးေတြ ဆက္ရေနဖို႔ ၾကိဳးစားေပးရပါမယ္။
- သင့္အေရျပားေပၚမွာ ထိခိုက္ ရွနာ ပြန္းပဲ့ရာေတြ ရွိေနခဲ့ရင္ အဲဒီဒဏ္ရာကို ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသန္႔သန္႔နဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ေဆးပစ္ရပါမယ္။
- အဲဒီအျပင္ ထိခိုက္ရွနာဒဏ္ရာေတြအေပၚ အရက္ပ်ံ၊ အိုင္အိုဒင္း၊ ဘီတာဒိုင္းေဆးရည္၊ ခရမ္းေရာင္ေဆးရည္ တို႔လို ထိခိုက္ရွနာေတြကို ျမန္ျမန္က်က္ေစတဲ့ ေဆးရည္ေတြ သုတ္လိမ္း ရပါမယ္။
- အဲဒီေနာက္ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္၊ ဖံုမ၀င္ေအာင္ ပတ္တီးစီးတာမ်ိဳး၊ ပလပ္စတာကပ္တာမ်ိဳးနဲ႔
ဖံုးအုပ္ထားရပါမယ္။
- အဲလို ဂရုတစိုက္ ကုသေနတဲ့ၾကားကမွ ပိုဆိုးလာရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ျပဖို႔လိုပါတယ္။
- အဲဒီအဖ်ားရွိသူဟာ ေခါင္းကိုက္ျပီး၊ ကိုယ္လက္မအီမသာကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္၊ အသားလည္း ၀ါတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ အဆုပ္ကေန ေသြးထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ ပထမပိုင္းမွာ တုပ္ေကြးဆန္ဆန္ ဖ်ားတာမို႔ ေရာဂါလို႔ မသိၾကပါဘူး၊။ ဓါတ္ခြဲခန္းမွာ စစ္ေဆးမွ ေရာဂါလို႔ သိပါတယ္။
- သင္ဟာ ေရၾကီးတဲ့ေဒသမွာ ရွိေနခဲ့ျပီး ၂ပတ္ေလာက္အၾကာမွာ အဲဒီအဖ်ားမ်ိဳး ဖ်ားခ်င္ လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ နဲ႔ ျပသင့္ျပီျဖစ္ပါတယ္။
- ကိုယ္ခံအားမေကာင္းရင္ ေရာဂါကို အျမန္ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအဖ်ားကို ေဆးမကုဘဲ ထားလို႔ ျပင္းထန္လာရင္ေတာ့ စိုးရိမ္ရပါတယ္။
- ဒါ့ေၾကာင့္ သိသာတဲ့ လကၡဏာ မျပဘဲ အဖ်ားတာရွည္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ၄ရက္အတြင္း ဆရာ၀န္နဲ႔ျပျပီး ေဆးကုသမႈ ခံယူႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
- အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ သေႏၶသားကိုပါ ထိခိုက္ႏိုင္တာမို႔ ပို ဂရုစိုက္ရပါမယ္။
- အသက္ၾကီးသူေတြမွာ ပိုျဖစ္လြယ္ပါတယ္။
- ေျမြကိုက္ခံရတဲ့သူကို စိတ္ပူေအာင္ စိတ္လႈပ္ရွားေအာင္ မေျပာရပါဘူး။
- လူနာကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး မလႈပ္ရွားေအာင္ ထားရပါမယ္။
- ေျမြကိုက္ရာေပၚမွာ သစ္သားေခ်ာင္းအျပား၊ သစ္ကိုင္း.. စတာေတြနဲ႔ ပိုးျပီး၊ အရိုးက်ိဳးတဲ့သူေတြကို က်ပ္စည္းသလို အျမန္စည္းေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
- ျပီးတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ေဆးရံုေရာက္ေအာင္ အျမန္ဆံုး ပို႔ေပးႏိုင္ရပါမယ္။
- ေဆးရံုပို႔ေနစဥ္အခ်ိန္အတြင္းမွာ လူနာရဲ႕အေျခေနကို ေစာင့္ၾကည့္ေနျပီး ျဖစ္လာတဲ့ လကၡဏာေတြ(ဥပမာ- မ်က္ေစ့ေလးလာတာ.. ေသြးထြက္လာတာေတြ)ကို ဆရာ၀န္ဆီ ေရာက္တဲ့အခါမွာ ျပန္ေျပာျပဖို႔ လိုပါတယ္။
- သတိျပဳဖို႔လိုတာကေတာ့ (အစဥ္အလာလိုျဖစ္ေနတဲ့) ေျမြကိုက္ရာ အထက္ကေန ၾကိဳးနဲ႔တင္းတင္း စည္းတာ မ်ိဳး၊ ေျမြကိုက္ရာေပၚကို ဓါးနဲ႔ခြဲျပီး ပါးစပ္နဲ႔စုပ္ထုတ္တာမ်ိဳး မလုပ္ရပါဘူး။
No comments:
Post a Comment